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J’accompagne la femme de + 45 ans à perdre ses kilos inesthétiques
afin qu’elle retrouve vitalité, minceur et confiance en elle

 

Une transformation extérieure ne peut s’accomplir sans une transformation intérieure !

Motivation &
Mindset
Minceur &
alimentation
Harmonie &
relaxation
Vitalité &
activité physique
Harmonie

Bonjour, je suis Chrystel

votre coach synergie minceur et créatrice
de la méthode Minceur Harmonie Vitalité 45+  

Les clés pour rayonner résident en vous…
je vous aide à les découvrir !

Motivation

Sentez-vous le découragement vous envahir lorsque…

N
vous regardez votre reflet dans le miroir vous faire monter les larmes aux yeux ?
N
vous constatez que vous n’arrivez plus à perdre ces kilos accumulés au fil du temps ?
N
vous réalisez que vous êtes, chaque jour, plus stressée et vulnérable ?
N
vous vous réveillez chaque matin sans énergie ?
N
vous ressentez de la culpabilité face à la nourriture ?

Pourtant vous aspirez à…

 

N
retrouver avec fierté une silhouette tonique et harmonieuse,
N
vous réveiller en pleine forme et heureuse de commencer une nouvelle journée,
N
renouer avec une vie de plénitude et de sérénité,
N
porter des vêtements que vous n’osiez plus acheter,
N
préparer avec facilité des repas sains, équilibrés et sans privation !

…et si cette nouvelle étape de votre vie de femme devenait l’opportunité d’un nouvel épanouissement ?

Vitalité

La méthode

Minceur Harmonie
Vitalité 45+

Un coaching spécialement adapté aux femmes de + 45 ans et
basé sur la synergie de 4 piliers fondamentaux

Une transformation extérieure ne peut s’accomplir sans une transformation intérieure

Motivation &
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Êtes-vous motivée à transformer vos habitudes pour retrouver vitalité, minceur et sérénité ?

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Spinning - ses bienfaits
Spinning : champion des brûleurs de calories !

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Le spinning est une machine redoutable pour brûler vos calories superflues ! En effet, créé aux USA, au début des années 90, ce concept allie cardio-training sur vélo stationnaire et musique rythmée. Le spinning se pratique en groupe ou individuellement, en salle ou chez soi.... mais savez-vous qu'une séance permet de brûler en moyenne 450 à 650 kcals à l'heure ?!
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