J’accompagne la femme de + 45 ans à perdre ses kilos inesthétiques
afin qu’elle retrouve vitalité, minceur et confiance en elle
Une transformation extérieure ne peut s’accomplir sans une transformation intérieure !
Motivation &
Mindset
Minceur &
alimentation
Harmonie &
relaxation
Vitalité &
activité physique
Bonjour, je suis Chrystel
votre coach synergie minceur et créatrice
de la méthode Minceur Harmonie Vitalité 45+
Les clés pour rayonner résident en vous…
je vous aide à les découvrir !
Sentez-vous le découragement vous envahir lorsque…
Pourtant vous aspirez à…
…et si cette nouvelle étape de votre vie de femme devenait l’opportunité d’un nouvel épanouissement ?
La méthode
Minceur Harmonie
Vitalité 45+
Un coaching spécialement adapté aux femmes de + 45 ans et
basé sur la synergie de 4 piliers fondamentaux
Une transformation extérieure ne peut s’accomplir sans une transformation intérieure
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Gratuit !
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Êtes-vous motivée à transformer vos habitudes pour retrouver vitalité, minceur et sérénité ?
Découvrez les conseils que je vous propose dans mes derniers articles
Cellulite et graisses localisées : pensez aux huiles essentielles
Pour affiner votre silhouette et réduire votre cellulite vous avez décidé de manger sainement, vous faites du renforcement musculaire et vous pratiquez même la méditation pour gérer votre stress... Pourtant, les résultats se font un peu attendre.
Alors retrouvez 3 "recettes" 100% naturelles de massage aux huiles essentielles pour raffermir et dégommer la cellulite et les graisses localisées sur votre ventre ou ailleurs !
Détente musculaire progressive : chassez votre stress en quelques minutes
Vous êtes dans votre lit depuis plus de 30 minutes et vous n'arrivez toujours pas à vous endormir ? Ou vous êtes rentrée du travail mais une altercation avec votre boss vous empêche de vous détendre !
Pas de panique, j'ai une solution qui va vous permettre une relaxation tant physique que mentale très rapidement : la détente musculaire progressive !
Prise de poids : quand les hormones jouent avec vos kilos (2/2)
Dans la 1ère partie, vous aviez découvert les hormones "amies de votre poids". Dans ce 2nd volet, je vous parle de celles dont la tendance serait de vous faire prendre du poids. En cause également, la baisse des hormones féminines à la ménopause ainsi que la responsabilité des perturbateurs endocriniens accusés d'être à l'origine de nombreuses maladies dont l'obésité. Retrouvez mes conseils pour passer à l'offensive !