J’accompagne la femme de
+ 45 ans à perdre ses kilos inesthétiques
afin qu’elle retrouve vitalité, minceur et confiance en elle
Une transformation extérieure ne peut s’accomplir sans une transformation intérieure !
Motivation &
Mindset
Minceur &
alimentation
Harmonie &
relaxation
Vitalité &
activité physique
Bonjour, je suis Chrystel
votre coach synergie minceur et créatrice
de la méthode Minceur Harmonie Vitalité 45+
Les clés pour rayonner résident en vous…
je vous aide à les découvrir !
Sentez-vous le découragement vous envahir lorsque…
vous ressentez de la culpabilité face à la nourriture ?
Pourtant vous aspirez à…
préparer avec facilité des repas sains, équilibrés et sans privation !
Et si cette nouvelle étape de votre vie de femme devenait l’opportunité
d’un nouvel épanouissement ?
La méthode
Minceur Harmonie
Vitalité 45+
Un coaching spécialement adapté aux femmes de + 45 ans et
basé sur la synergie de 4 piliers fondamentaux
Une transformation extérieure ne peut s’accomplir sans une transformation intérieure
Mindset
Alimentation
Relaxation
Activité Physique
Gratuit !
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Êtes-vous motivée à transformer vos habitudes pour retrouver vitalité, minceur et sérénité ?
Découvrez les conseils que je vous propose dans
mes derniers articles
Prise de poids : quand les hormones jouent avec vos kilos (2/2)
Dans la 1ère partie, vous aviez découvert les hormones "amies de votre poids". Dans ce 2nd volet, je vous parle de celles dont la tendance serait de vous faire prendre du poids. En cause également, la baisse des hormones féminines à la ménopause ainsi que la responsabilité des perturbateurs endocriniens accusés d'être à l'origine de nombreuses maladies dont l'obésité. Retrouvez mes conseils pour passer à l'offensive !
Prise de poids : quand les hormones jouent avec vos kilos (1/2)
Vous avez franchi le cap des 45 ans et au fil du temps vous avez de plus en plus de mal à perdre vos kilos en trop pris pendant ces dernières vacances. Vous savez ces petites « parenthèses » où vous faites souvent moins attention pour profiter des repas en famille ou des apéros entre amis !
Vous vous dites que ce ne sont que de petits écarts qu’il vous sera facile de rattraper « après »… Pourtant « avant », tout rentrait dans l’ordre en quelques jours et puis « maintenant », c'est une autre histoire !
Et si vous ne faisiez que subir l’influence de vos hormones ?
Chia pudding : boostez votre énergie dès le réveil !
Le matin vous avez envie de faire le plein d'énergie et, comme beaucoup de femmes, vous n'êtes pas vraiment "bec salé" ?...
… mais vous savez que le sucré va finir par plomber votre tonus et votre tour de taille !
Alors, j'ai la solution qui va ravir autant vos papilles que toutes les cellules de votre organisme :
Si vous optiez pour un chia pudding ?... une excellente alternative de petit-déjeuner lorsque vous souhaitez réunir bienfaits nutritionnels, minceur et vitalité ?
Excellente dégustation !