J’accompagne la femme de
+ 45 ans à perdre ses kilos inesthétiques
afin qu’elle retrouve vitalité,
minceur et confiance en elle
Une transformation extérieure ne peut s’accomplir
sans une transformation intérieure !
Motivation &
Mindset
Mindset
Minceur &
alimentation
alimentation
Harmonie &
relaxation
relaxation
Vitalité &
activité physique
activité physique
Harmonie
Bonjour, je suis Chrystel
votre coach synergie minceur et créatrice
de la méthode Minceur Harmonie Vitalité 45+
Les clés pour rayonner résident en vous…
je vous aide à les découvrir !
Motivation
Sentez-vous le découragement vous envahir lorsque…
vous regardez votre reflet dans le miroir vous faire monter les larmes aux yeux ?
vous constatez que vous n’arrivez plus à perdre ces kilos accumulés au fil du temps ?
vous réalisez que vous êtes, chaque jour, plus stressée et vulnérable ?
vous vous réveillez chaque matin sans énergie ?
vous ressentez de la culpabilité face à la nourriture ?
Pourtant vous aspirez à…
retrouver avec fierté une silhouette tonique et harmonieuse,
vous réveiller en pleine forme et heureuse de commencer une nouvelle journée,
renouer avec une vie de plénitude et de sérénité,
porter des vêtements que vous n’osiez plus acheter,
préparer avec facilité des repas sains, équilibrés et sans privation !
…et si cette nouvelle étape de votre vie de femme devenait l’opportunité d’un nouvel épanouissement ?
Vitalité
La méthode
Minceur Harmonie
Vitalité 45+
Un coaching spécialement adapté aux femmes de + 45 ans et
basé sur la synergie de 4 piliers fondamentaux
Une transformation extérieure ne peut s’accomplir sans une transformation intérieure
Motivation &
Mindset
Mindset
Minceur & Alimentation
Harmonie &
Relaxation
Relaxation
Vitalité &
Activité Physique
Activité Physique
Découvrez la méthode
Minceur
Gratuit !
3 secrets gagnants pour un ventre plat après 45 ans
Remplissez ce formulaire pour recevoir
mes secrets
Blog
Êtes-vous motivée à transformer vos habitudes pour retrouver vitalité, minceur et sérénité ?
Découvrez les conseils que je vous propose dans ces articles
Perte de poids : c’est plus facile avec un coach en nutrition
Perte de poids : c’est plus facile avec un coach en nutrition
Vous avez du mal à perdre vos kilos en trop, vous manquez de temps et votre motivation frise le zéro pointé ?
J'ai la solution : optez pour un coach en nutrition !
Un "atout de poids" sur le chemin d'une minceur retrouvée !...Il y a quelques années, le coaching était réservé à une certaine "élite"... Mais il s'est démocratisé et bien plus qu'une tendance, il est devenu un véritable accompagnement personnalisé et une aide efficace pour atteindre le but que l'on s'est fixé !
Lire plus
Remise en forme N°1 : cuisses et fessiers
Remise en forme N°1 : cuisses et fessiers
1er exercice de remise en forme.
Ce programme, qui ne nécessite aucun matériel, vous permettra de tonifier vos cuisses et d'avoir des fessiers en béton !
Lire plus
Détente musculaire progressive : chassez votre stress en quelques minutes
Détente musculaire progressive : chassez votre stress en quelques minutes
Vous êtes dans votre lit depuis plus de 30 minutes et vous n'arrivez toujours pas à vous endormir ? Ou vous êtes rentrée du travail mais une altercation avec votre boss vous empêche de vous détendre !
Pas de panique, j'ai une solution qui va vous permettre une relaxation tant physique que mentale très rapidement : la détente musculaire progressive !
Lire plus