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J’accompagne la femme de
+ 45 ans à perdre ses kilos inesthétiques
afin qu’elle retrouve vitalité, minceur et confiance en elle

 

Une transformation extérieure ne peut s’accomplir sans une transformation intérieure !

Motivation &
Mindset

Minceur &
alimentation

Harmonie &
relaxation

Vitalité &
activité physique

Harmonie

Bonjour, je suis Chrystel

votre coach synergie minceur et créatrice
de la méthode Minceur Harmonie Vitalité 45+ 
 

Les clés pour rayonner résident en vous…
je vous aide à les découvrir !

Motivation

Sentez-vous le découragement vous envahir lorsque…

N
vous regardez votre reflet dans le miroir vous faire monter les larmes aux yeux ?
N
vous constatez que vous n’arrivez plus à perdre ces kilos accumulés au fil du temps ?
N
vous réalisez que vous êtes, chaque jour, plus stressée et vulnérable ?
N
vous vous réveillez chaque matin sans énergie ?
N

vous ressentez de la culpabilité face à la nourriture ?

 

Pourtant vous aspirez à…

 

N
retrouver avec fierté une silhouette tonique et harmonieuse,
N
vous réveiller en pleine forme et heureuse de commencer une nouvelle journée,
N
renouer avec une vie de plénitude et de sérénité,
N
porter des vêtements que vous n’osiez plus acheter,
N

préparer avec facilité des repas sains, équilibrés et sans privation !

 

 

Et si cette nouvelle étape de votre vie de femme devenait l’opportunité
d’un nouvel épanouissement ?

Vitalité

La méthode

Minceur Harmonie
Vitalité 45+

 

Un coaching spécialement adapté aux femmes de + 45 ans et
basé sur la synergie de 4 piliers fondamentaux

Une transformation extérieure ne peut s’accomplir sans une transformation intérieure

Motivation &
Mindset
Icône pomme
Minceur &
Alimentation
Harmonie &
Relaxation
Vitalité &
Activité Physique
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Minceur
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Êtes-vous motivée à transformer vos habitudes pour retrouver vitalité, minceur et sérénité ?

Découvrez les conseils que je vous propose dans
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11 clés pour atteindre plus facilement vos objectifs
11 clés pour réussir vos objectifs minceur & vitalité

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Si vous en avez marre de prendre toujours les mêmes « bonnes résolutions » chaque mois de janvier et que vous les abandonnez 1 mois plus tard...et bien c'est que, sans doute, vous n'appliquez pas la bonne méthode.
Et si je vous disais que vous pourriez enfin réussir à atteindre ces objectifs grâce à 11 clés imparables que je vous dévoile dans cet article.
Alors plus d'excuses, foncez !

Marche active et perte de poids
Marche active, pour une perte de poids efficace tout en douceur

Marche active, pour une perte de poids efficace tout en douceur

Peut-être avez-vous (re)découvert les joies de la marche et des longues balades à la campagne ou en bord de mer durant vos vacances d'été ?..... mais avec toutes les obligations de la rentrée et l'automne qui arrive à grand pas, vous sentez votre motivation s’émousser quelque peu !
Pourtant ce n’est pas le moment d'abandonner car, comme le disait déjà Hippocrate, "La marche est le meilleur remède pour l'homme" !
Et si vous en faisiez justement une routine quotidienne, à la fois pour tonifier votre silhouette de façon efficace mais également lâcher-prise et vous aérer l’esprit ?

Prise de poids : quand les hormones jouent avec vos kilos (1/2)

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Vous avez franchi le cap des 45 ans et  au fil du temps vous avez de plus en plus de mal à perdre vos kilos en trop pris pendant ces dernières vacances. Vous savez ces petites « parenthèses » où vous faites souvent moins attention pour profiter des repas en famille ou des apéros entre amis !
Vous vous dites que ce ne sont que de petits écarts qu’il vous sera facile de rattraper « après »… Pourtant « avant », tout rentrait dans l’ordre en quelques jours et puis « maintenant », c'est une autre histoire !
Et si vous ne faisiez que subir l’influence de vos hormones ?

mi, suscipit risus. id sed in ut

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