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J’accompagne la femme de + 45 ans à perdre ses kilos inesthétiques
afin qu’elle retrouve vitalité, minceur et confiance en elle

 

Une transformation extérieure ne peut s’accomplir sans une transformation intérieure !

Motivation &
Mindset

Minceur &
alimentation

Harmonie &
relaxation

Vitalité &
activité physique

Harmonie

Bonjour, je suis Chrystel

votre coach synergie minceur et créatrice
de la méthode Minceur Harmonie Vitalité 45+ 
 

Les clés pour rayonner résident en vous…
je vous aide à les découvrir !

Motivation

Sentez-vous le découragement vous envahir lorsque…

N
vous regardez votre reflet dans le miroir vous faire monter les larmes aux yeux ?
N
vous constatez que vous n’arrivez plus à perdre ces kilos accumulés au fil du temps ?
N
vous réalisez que vous êtes, chaque jour, plus stressée et vulnérable ?
N
vous vous réveillez chaque matin sans énergie ?
N

vous ressentez de la culpabilité face à la nourriture ?

 

Pourtant vous aspirez à…

 

N
retrouver avec fierté une silhouette tonique et harmonieuse,
N
vous réveiller en pleine forme et heureuse de commencer une nouvelle journée,
N
renouer avec une vie de plénitude et de sérénité,
N
porter des vêtements que vous n’osiez plus acheter,
N

préparer avec facilité des repas sains, équilibrés et sans privation !

 

 

…et si cette nouvelle étape de votre vie de femme devenait l’opportunité d’un nouvel épanouissement ?

Vitalité

La méthode

Minceur Harmonie
Vitalité 45+

 

Un coaching spécialement adapté aux femmes de + 45 ans et
basé sur la synergie de 4 piliers fondamentaux

Une transformation extérieure ne peut s’accomplir sans une transformation intérieure

Motivation &
Mindset
Icône pomme
Minceur &
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Minceur

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Blog

Êtes-vous motivée à transformer vos habitudes pour retrouver vitalité, minceur et sérénité ?

Découvrez les conseils que je vous propose dans mes derniers articles

Cohérence cardiaque
Gérez stress et… fringales grâce à la cohérence cardiaque

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Face à des émotions négatives, au stress, à la fatigue ou à l'ennui, vous êtes nombreuses à ressentir l'envie irrépressible de manger !
Il s'agit la plupart du temps de combler "un vide" par quelque chose  qui vous réconforte depuis que vous avez poussé votre premier cri : la nourriture.
Même si chaque cas est particulier et que d'autres outils sont à mettre en place, la cohérence cardiaque, qui permet de réduire le stress, pourra également vous aider dans la gestion de vos fringales.

Prise de poids : quand les hormones jouent avec vos kilos (1/2)

Prise de poids : quand les hormones jouent avec vos kilos (1/2)

Vous avez franchi le cap des 45 ans et  au fil du temps vous avez de plus en plus de mal à perdre vos kilos en trop pris pendant ces dernières vacances. Vous savez ces petites « parenthèses » où vous faites souvent moins attention pour profiter des repas en famille ou des apéros entre amis !
Vous vous dites que ce ne sont que de petits écarts qu’il vous sera facile de rattraper « après »… Pourtant « avant », tout rentrait dans l’ordre en quelques jours et puis « maintenant », c'est une autre histoire !
Et si vous ne faisiez que subir l’influence de vos hormones ?

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