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Vous avez plus de 45 ans et vous ne supportez plus le reflet que vous renvoie votre miroir chaque matin ?

…. C’est ce que me disent la plupart de mes clientes lors de notre première rencontre.

Est-ce que vous aussi avez du mal à accepter les changements qui s’opèrent physiquement en vous ?

N

la prise de kilos difficile à perdre

N

un corps qui perd sa tonicité

N

la peur de vieillir et de ne plus vous sentir séduisante

N

un sommeil perturbé et un manque d'énergie

Mais qui affectent également vos émotions et votre moral

N

la perte de confiance en vous

N

le stress et la déprime qui vous entraînent trop souvent vers plus de nourriture "réconfortante et rassurante"

N

le sentiment de culpabilité qui vous assaille après les "craquages"

N

la frustration omniprésente face aux petits plaisirs gourmands que vous ne vous autorisez plus !

… Et si vous transformiez ces souffrances en cadeau pour vous épanouir enfin !

Je peux vous comprendre

car moi aussi, à cet âge, j’ai vécu la même expérience, j’ai ressenti les mêmes angoisses et incertitudes !

Alors je me suis demandé : « Que suis-je prête à faire pour vivre pleinement ces années à venir ? »

Me résigner ou agir ?

J’ai fait le choix d’agir et transformer fondamentalement mon existence pour assumer pleinement cette autre page de ma vie.

Une véritable prise de conscience !

Une transformation, où les habitudes, répétées chaque jour, sont devenues un état d’esprit que je souhaite vous faire partager dans mon accompagnement.

Vitalité

Je suis Chrystel
et j’ai créé

La méthode

Minceur Harmonie
Vitalité 45+

Un coaching spécialement adapté aux femmes de + 45 ans et
basé sur la synergie de 4 piliers fondamentaux

Une transformation extérieure ne peut s’accomplir sans une transformation intérieure

Motivation &
Mindset
Minceur & Alimentation
Harmonie & Relaxation
Vitalité &
Activité Physique
Découvrez la méthode

Une expérience professionnelle toujours centrée sur l’humain

 

Au cours de mes 30 années d’expérience professionnelle, le contact et les relations humaines ont toujours été au cœur de mes préoccupations.

C’est pourquoi j’ai voulu transposer cette facette de ma personnalité, en accompagnant la femme de + 45 ans qui accumule kilos en trop et mal être, afin de lui insuffler une prodigieuse envie de retrouver la féminité, la sérénité et la vitalité qu’elle mérite.

Ainsi, il y a quelques années j’ai pris, moi aussi, l’initiative d’une transformation en réorientant ma carrière. J’ai approfondi mes connaissances, acquis un nouveau mindset pour faire de ma passion pour la diététique et la santé mon métier.

Grâce à mon expertise en coaching nutritionnel et remise en forme et à mes connaissances en naturopathie, je désire vous apporter une approche holistique d’un organisme en bonne santé.

Ma pratique de la PNL me permet d’être à l’écoute et de vous offrir une meilleure approche du comportement humain, de ses systèmes de croyances et processus de motivation : une dimension complémentaire et pertinente pour un coaching axé sur les changements d’habitudes et l’épanouissement personnel.

«Si j’ai réussi ma transformation, vous pouvez réussir la vôtre»

 

– Chrystel –

Humain

Témoignages

Ce que disent mes clientes…

Perte de poids et confiance en moi retrouvée

J’avais pas mal de kilos en trop et l’impression d’avoir pris un « coup de vieux ».

J’ai suivi un coaching sur 3 mois avec Chrystel et cela a complètement changé mon mode de vie !

Je rentre souvent tard le soir et je n’ai pas toujours envie de cuisiner. Grâce à Chrystel, j’ai appris à organiser mes repas ce qui me permet de manger sainement au quotidien. Je me suis mise à pratiquer régulièrement la marche ainsi que des exercices simples conseillés par Chrystel. Je me suis aussi initiée à la méditation, excellent pour évacuer le stress.

Je suis fière de voir mon corps se modifier harmonieusement : J’ai retrouvé ma féminité et une plus grande vitalité.

Laurence V.

52 ans – Architecte d’intérieur

Je me suis réconciliée avec mon poids en mangeant mieux

Chrystel a su, avec des explications éclairées mais à la portée de tous, me faire prendre conscience que je mangeais très mal depuis de nombreuses années !
Avec beaucoup de patience elle m’a guidée. Cela a été pour moi comme un électrochoc !

En suivant ses conseils, j’arrive à manger beaucoup plus sainement sans ressentir la faim comme cela a été le cas avec les nombreux régimes que j’ai pu faire. Doucement mais sûrement je perds du poids sans privation, ni fatigue.
Un grand merci à CL Diététique pour cette prise de conscience.

Christiane L.

74 ans – Retraitée

Une véritable écoute. Bravo !

J’ai déjà consulté à plusieurs reprises et je n’ai pas toujours eu une oreille aussi attentive. Avec Chrystel, j’ai enfin rencontré la bonne personne. Elle est à l’écoute de vos difficultés sans porter de jugement sur vos «mauvais comportements» alimentaires et un poids qui fait le yoyo sur la balance ! Du coup, on se sent parfaitement à l’aise… et c’est important !

Malgré ma gourmandise, j’arrive à réguler mes fringales et à perdre du poids de façon intelligente, sans frustration et en me remettant doucement au sport. Je me sens chaque fois plus sereine à nos rendez-vous.

Je suis fière des progrès accomplis.

Karine F.

46 ans – Technicienne

Appel découverte
de 30 minutes gratuit !

Et si vous amorciez les premiers pas de votre transformation par un appel découverte ?

  • Un moment privilégié pour faire connaissance.
  • La chance d'avoir une réponse immédiate à vos questions.
  • L'opportunité de vérifier si ce programme correspond parfaitement à vos attentes et objectifs.

Alors, n'hésitez plus,
il est sans engagement

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