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Chia pudding : boostez votre énergie dès le réveil !
Le matin vous avez envie de faire le plein d'énergie et, comme beaucoup de femmes, vous n'êtes pas vraiment "bec salé" ?...
… mais vous savez que le sucré va finir par plomber votre tonus et votre tour de taille !
Alors, j'ai la solution qui va ravir autant vos papilles que toutes les cellules de votre organisme :
Si vous optiez pour un chia pudding ?... une excellente alternative de petit-déjeuner lorsque vous souhaitez réunir bienfaits nutritionnels, minceur et vitalité ?
Excellente dégustation !
Petit-déjeuner idéal pour être en forme et garder la ligne
On me pose souvent la question : quel est le petit-déjeuner idéal pour être en forme toute la journée ?
Personnellement, c’est mon repas préféré… mais de nombreuses femmes avalent un café vite fait avec un bout de brioche ou quelques biscuits voire partent travailler le ventre vide par manque de temps ou d'appétit.
Si vous ne voulez pas faire les mêmes erreurs, retrouvez mes conseils pour un petit-déjeuner santé plein d'énergie mais qui vous permettra également de garder la ligne !
11 clés pour réussir vos objectifs minceur & vitalité
Vous en avez marre de prendre toujours les mêmes « bonnes résolutions » que vous n'arrivez jamais à tenir dans le temps ?..
Vous savez les fameux « c’est décidé, ce week-end je me mets sérieusement au sport », « lundi j’arrête de fumer » ou « à mon retour de vacances, je me mets au régime ». Ça vous rappelle quelqu’un, non ?…
Et si je vous disais que vous pourriez enfin réussir à atteindre et maintenir ces objectifs grâce à 11 clés imparables que je vous dévoile dans cet article.
Alors plus d'excuses, foncez !
Marche active, pour une perte de poids efficace tout en douceur
Peut-être avez-vous (re)découvert les joies de la marche et des longues balades à la campagne ou en bord de mer durant vos dernières vacances ?...
… mais de retour à vos obligations quotidiennes, vous sentez votre motivation s’émousser quelque peu !
Pourtant ce n’est pas le moment d'abandonner car, comme le disait déjà Hippocrate, "La marche est le meilleur remède pour l'homme" !
Et si vous en faisiez justement une routine quotidienne, à la fois pour tonifier votre silhouette de façon efficace mais également lâcher-prise et vous aérer l’esprit ?
Gratuit !
3 secrets gagnants pour un ventre plat rayonnant de santé
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