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Remise en forme

Cardio
Spinning - ses bienfaits
Spinning : champion des brûleurs de calories !

Spinning : champion des brûleurs de calories !

Le spinning est une machine redoutable pour brûler vos calories superflues ! En effet, créé aux USA, au début des années 90, ce concept allie cardio-training sur vélo stationnaire et musique rythmée. Le spinning se pratique en groupe ou individuellement, en salle ou chez soi.... mais savez-vous qu'une séance permet de brûler en moyenne 450 à 650 kcals à l'heure ?!
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Le succès est la somme de petits efforts,
répétés jour après jour

– Robert Collier –

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