Vous avez plus de 45 ans
et vous ne supportez plus le reflet que vous renvoie votre miroir chaque matin ?
…. C’est ce que me disent la plupart de mes clientes
lors de notre première rencontre
Est-ce que vous avez du mal à accepter les changements qui s’opèrent physiquement en vous ?
la prise de kilos difficile à perdre
un corps qui perd sa tonicité
la peur de vieillir et de ne plus vous sentir séduisante
un sommeil perturbé et un manque d'énergie
Mais qui affectent également vos émotions et votre moral
la perte de confiance en vous
le stress et la déprime qui vous entraînent trop souvent vers plus de nourriture "réconfortante et rassurante"
le sentiment de culpabilité qui vous assaille après les "craquages"
la frustration permanente face aux petits plaisirs gourmands que vous ne vous autorisez plus
… Et si vous transformiez ces souffrances en cadeau pour vous épanouir enfin !
Je peux vous comprendre
car moi aussi, à cet âge, j’ai vécu la même expérience, j’ai ressenti les mêmes angoisses et incertitudes !
Alors je me suis demandé : “Que suis-je prête à faire pour vivre pleinement ces années à venir ?”
Me résigner ou agir ?
J’ai fait le choix d’agir et transformer fondamentalement mon existence pour assumer pleinement cette autre page de ma vie.
Une véritable prise de conscience !
Une transformation, où les habitudes, les enseignements répétés chaque jour, sont devenus un état d’esprit que je souhaite vous faire partager dans mon accompagnement.
Vitalité
Je suis Chrystel
et j’ai créé
La méthode
Minceur Harmonie
Vitalité 45+
Un coaching spécialement adapté aux femmes de + 45 ans et
basé sur la synergie de 4 piliers fondamentaux
Une transformation extérieure ne peut s’accomplir sans une transformation intérieure
Mindset
Activité Physique
Starter Minceur & Vitalité 45+
Une expérience et une approche toujours centrées sur l’humain
Au cours de mes 35 années d’expérience professionnelle, le contact et les relations humaines ont toujours été au cœur de mes préoccupations.
C’est pourquoi j’ai voulu transposer cette facette de ma personnalité, en accompagnant la femme de + 45 ans qui accumule kilos en trop et mal être, afin de lui rendre son “pouvoir” de confiance en elle , le chemin d’une féminité retrouvée et surtout la sérénité et la vitalité qu’elle mérite.
Ainsi, il y a quelques années j’ai pris, moi aussi, l’initiative d’une transformation en réorientant ma carrière. J’ai approfondi mes connaissances, acquis un nouveau mindset pour faire de ma passion pour la diététique et la santé mon métier.
Grâce à mon expertise en coaching nutritionnel et remise en forme et à mes connaissances en naturopathie, je désire vous apporter une approche holistique d’un organisme en bonne santé.
Ma pratique de la PNL me permet d’être à l’écoute et de vous offrir une meilleure approche du comportement humain, de ses systèmes de croyances et processus de motivation : une dimension complémentaire et pertinente pour un coaching axé sur les changements d’habitudes et l’épanouissement personnel.
Mais bien plus que tout cela, c’est chaque jour au contact de mes clientes que j’apprends et continue à enrichir mes connaissances.
Un grand merci à elles❣️
«Si j’ai réussi ma transformation, vous pouvez réussir la vôtre»
– Chrystel –
Humain
Témoignages
Ce que disent mes clientes…
J’apprends à m’aimer grâce à Chrystel
Chrystel est une excellente nutritionniste qui connaît son sujet sur le bout du pouce.
Mais au-delà de ses connaissances approfondies de la diététique, ce que j’apprécie le plus chez elle, c’est son grand sens de l’écoute et sa capacité à s’adapter à chaque personne selon son parcours de vie et ses besoins. Pour elle, la nourriture équilibrée est un chemin vers l’amour de soi.
Elle me soutient merveilleusement bien, tout en faisant elle-même ce chemin, chaque jour. C’est vraiment top. J’apprends à m’aimer grâce à elle.
Une véritable écoute
Bravo !
Avec Chrystel, j’ai enfin rencontré la bonne personne. Elle est à l’écoute de vos difficultés sans porter de jugement sur vos «mauvais comportements» alimentaires et un poids qui fait le yoyo sur la balance ! Du coup, on se sent parfaitement à l’aise… et c’est important !
Maintenant j’arrive à réguler mes fringales et à perdre du poids de façon intelligente, sans frustration et en me remettant doucement au sport. Je me sens chaque fois plus sereine à nos rendez-vous.
Je suis fière des progrès accomplis. J’ai déjà perdu 5 kg en 3 mois et je sais que ce n’est pas fini.
Perte de poids et confiance en moi retrouvée
J’avais pas mal de kilos en trop et l’impression d’avoir pris un « coup de vieux ».
J’ai suivi un coaching sur 3 mois avec Chrystel et cela a complètement changé mon mode de vie !
Grâce à Chrystel, j’ai appris à organiser mes repas ce qui me permet de manger sainement au quotidien. Je me suis mise à pratiquer régulièrement la marche ainsi que des exercices simples conseillés par Chrystel. Je me suis aussi initiée à la méditation, excellent pour évacuer le stress.
Je suis fière de voir mon corps se modifier harmonieusement : J’ai retrouvé ma féminité et une plus grande vitalité avec presque – 7 kg sur la balance !
Je me suis réconciliée avec mon poids en mangeant mieux
Chrystel a su, avec des explications éclairées mais à la portée de tous, me faire prendre conscience que je mangeais très mal depuis de nombreuses années !
Avec beaucoup de patience elle m’a guidée. Cela a été pour moi comme un électrochoc !
En suivant ses conseils, j’arrive à manger beaucoup plus sainement sans ressentir la faim comme cela a été le cas avec les nombreux régimes que j’ai pu faire. Doucement mais sûrement je perds du poids sans privation, ni fatigue.
Un grand merci à CL Diététique pour cette prise de conscience.
Appel découverte
30 minutes gratuit !
Et si vous amorciez les premiers pas de votre transformation par un appel découverte ?
- Un moment privilégié pour faire connaissance.
- La chance d’avoir une réponse immédiate à vos questions.
- L’opportunité de vérifier si ce programme correspond parfaitement à vos attentes et objectifs.
Alors, n’hésitez plus,
il est sans engagement