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La méthode

Minceur
Harmonie
Vitalité

Une transformation extérieure ne peut s’accomplir sans une transformation intérieure

Si vous désirez vivre pleinement cette autre partie de votre vie de femme, retrouver une forme resplendissante, une silhouette affinée et croquer enfin la vie à pleines dents

Ce programme unique de coaching sur 12 semaines est pour vous !

Motivation &
Mindset

Minceur & Alimentation
Harmonie & Relaxation
Vitalité &
Activité Physique

« Il n’est jamais trop tard pour être ce que vous auriez pu être »

 

– George Eliot –

Vous vous sentez déterminée et prête à aborder ce changement ?

 

… Mais vous ne possédez pas toutes les connaissances et outils qui vous permettraient d’atteindre, seule, vos objectifs !

 

  • Vous avez suivi de nombreux régimes qui se sont tous soldés par un échec et une prise de kilos supplémentaires : avez-vous fini par vous résigner ?
  • Vous êtes motivée mais vous ne savez pas quelles alimentation et hygiène de vie il est indispensable d’adopter après 45 ans.
  • Vous avez la sensation que, lorsque vous rentrez du travail en fin de journée, vous n’avez plus le courage de cuisiner un repas de qualité : est-ce devenu un challenge quotidien qui vous épuise encore davantage ?
  • Vous avez la désagréable sensation de ne jamais avoir suffisamment de temps pour prendre soin de vous, de ne plus être à l’écoute de votre corps : culpabilisez-vous lorsque vous prenez un moment pour vous relaxer ?
  • Vous arrive-t-il d’avoir la « hantise de la cabine d’essayage » et d’abandonner votre shopping car vous avez le sentiment qu’aucun vêtement ne vous met en valeur ? votre estime de vous-même est alors en chute libre !

Vitalité

CELA FAIT-IL ÉCHO EN VOUS ?

Avec cette méthode, je vous accompagne pas à pas vers bien plus qu’une perte de poids : une profonde transformation !

 Si nous travaillons ensemble :

  • Vous prendrez conscience du « pourquoi » vous souhaitez perdre du poids : votre motivation profonde, vos objectifs, quelles émotions vous animent… car c’est une des clés qui vous mènera vers la réussite.
  • Vous découvrirez une nouvelle approche de votre alimentation, de votre façon de cuisiner mais aussi de penser, vous organiser, bouger… Ensemble nous ferons sauter tous les « verrous » pour que vous trouviez enfin autonomie et liberté.
  • Vous accéderez à des connaissances et des outils concrets pour avancer sur le chemin de la vitalité, de la minceur et d’une sérénité retrouvées : savoir ce qui est bon pour vous pour pouvoir respecter votre corps, vos émotions, votre santé…
  • Vous serez soutenue et guidée par votre coach pour un mental fort et motivé : vous n’êtes plus seule

       Mais vous êtes unique, ne l’oubliez jamais !

Minceur

4 piliers abordés en synergie pour un résultat optimum

Pilier N°1

Motivation
& Mindset

N

Stimulez votre motivation et un mindset de battante : les moteurs de toute réussite.

N

Développez une "positive attitude" pour un mental plus fort et une meilleure estime de vous-même à l'aide d'outils pratiques et ludiques.

N

Transformez durablement vos habitudes et votre état d'esprit avec des routines quotidiennes qui s'ancreront pour toujours dans votre vie.

Pilier N°2

Minceur
& Alimentation

N

Découvrez comment conserver une belle silhouette et une forme radieuse après 45 ans.

N

Apprenez les bases d'une alimentation saine et évaluez vos erreurs actuelles.

N

Privilégiez les aliments clés pour ne pas reprendre vos kilos perdus.

N

Gérez vos écarts avec une multitude de trucs et astuces.

Pilier N°3

Harmonie
& Relaxation

N

Comprenez pourquoi le stress est l'ennemi de votre santé et de votre perte de poids ?

N

Découvrez l'importance d'un sommeil de qualité.

N

Apprenez les différentes techniques qui vous aident à gérer vos émotions.

Pilier N°4

Vitalité
& Activité Physique

N

Découvrez pourquoi et comment tonifier votre corps après 45 ans.

N

Sachez différencier l'activité physique du "sport intensif" !

N

Planifiez une routine quotidienne facile à suivre, sans équipement et abonnement à une salle de sport.

Appel découverte
de 30 minutes gratuit !

Et si vous amorciez les premiers pas de votre transformation par un appel découverte ?

  • Un moment privilégié pour faire connaissance.
  • La chance d'avoir une réponse immédiate à vos questions.
  • L'opportunité de vérifier si ce programme correspond parfaitement à vos attentes et objectifs.

Alors, n'hésitez plus,
il est sans engagement

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