Les beaux jours sont là et avec eux c’est aussi la période des randos, des pique-niques, des balades en vélo etc…

Et quand vous avez un petit coup de mou, rien de mieux que d’avoir des « friandises » au fond de votre sac à dos pour vous redonner du tonus. Mais attention, pas n’importe quelles friandises bourrées de sucre et mauvaises graisses achetées dans le commerce… non !
Mais des « energy balls » faites maison, c’est tout de même bien meilleur !

Une collation idéale pour les sportives mais aussi pour un petit-déjeuner vitalité.
Retrouvez vite les 2 recettes dans l'article.

Plus que quelques jours avant Noël !... et quoi de plus délicieux, pour plonger au cœur de cette période de l’année si féérique, que de préparer quelques sablés de Noël façon « gingerbread » (pain d’épice) avec vos enfants ou petits-enfants ?

Croquants et à la bonne odeur d’épices, ils peuvent prendre les formes les plus variées : étoiles, sapins, petits bonhommes, rennes, cloches, flocons de neige, chaussettes de Noël, cœurs etc.

Succès garanti avec cette recette "légère" sans beurre !

Pourquoi ne pas préparer une délicieuse tarte à la citrouille pour fêter Halloween ?

Devenue un plat traditionnel d'Halloween mais également un incontournable du repas de Thanksgiving, je vous propose ici une recette légère, diététique et sans lactose.

Belle dégustation !

Ça pétille, c’est rafraîchissant, légèrement acidulé comme de la limonade mais ce n’est pas de la limonade ! C’est bien meilleur pour la santé…

… J’ai nommé le kéfir de fruits (ou kéfir d’eau), une boisson fermentée réputée pour ses propriétés probiotiques.

Découvrez ses bienfaits et la recette pour un kéfir de fruits "maison".