On me pose souvent la question : quel est le petit-déjeuner idéal pour être en forme toute la journée ?
Personnellement, c’est mon repas préféré… mais de nombreuses femmes avalent un café vite fait avec un bout de brioche ou quelques biscuits voire partent travailler le ventre vide par manque de temps ou d'appétit.
Si vous ne voulez pas faire les mêmes erreurs, retrouvez mes conseils pour un petit-déjeuner santé plein d'énergie mais qui vous permettra également de garder la ligne !