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Spinning : champion des brûleurs de calories !

Spinning : champion des brûleurs de calories !

Le spinning est une machine redoutable pour brûler vos calories superflues ! En effet, créé aux USA, au début des années 90, ce concept allie cardio-training sur vélo stationnaire et musique rythmée.
Le spinning se pratique en groupe ou individuellement, en salle ou chez soi…. mais savez-vous qu’une séance permet de brûler en moyenne 450 à 650 kcals à l’heure ?!

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