Les oméga-3, c'est quoi ?
Ils font partie des acides gras et sont dits "essentiels" car ils sont nécessaires au développement et au bon fonctionnement du corps humain qui ne peut pas les fabriquer... il faut donc les lui fournir par le biais de l'alimentation (d'où l'importance d'avoir une alimentation de qualité !).
Outre leur intérêt dans la prévention cardiovasculaire, découvrez les nombreux autres bénéfices pour la santé des oméga-3 !

Lire la suite